HÉ LỘ 10 CÁCH RÈN LUYỆN MỘT TINH THẦN THÉP

1. Dành thời gian 15′ mỗi ngày để suy ngẫm

2. Từ bỏ một thói quen xấu

3. Làm ít nhất một việc khó khăn mỗi ngày

4. Phát triển những cuộc nói chuyện tích cực

5. Nhận diện thử thách và thiết lập mục tiêu

6. Biết được điểm mạnh, điểm yếu của bản thân

7. Ghi lại những điều mình thấy biết ơn

8. Viết ra 10 ý tưởng mới mỗi ngày

9. Chăm sóc sức khỏe vật lí

10. Tạo một môi trường lành mạnh cho bản thân